Harmony Home : votre programme sportif à domicile

Retrouve le plaisir de bouger depuis chez toi grâce à un programme simple, efficace et progressif pour reprendre confiance en ton corps et progresser à ton rythme.
TON NOUVEL ALLIÉ POUR LE SPORT À DOMICILE

3 bonnes raisons de commencer Harmony Home

Démarrer aujourd'hui - 50,00€

Tu veux reprendre confiance en toi

Tu aimerais te remettre au sport à ton rythme, sans la pression de la salle, avec une méthode simple et accessible depuis chez toi.

Tu manques de temps

Tu veux prendre soin de toi et progresser physiquement, mais ton quotidien ne te permet pas de passer des heures à la salle.

Tu veux enfin un programme structuré

Fini les séances improvisées et les exercices réalisés au hasard ou mal exécutés : chaque entraînement est pensé pour te faire progresser efficacement et en toute sécurité.
CE QUE TU RETROUVES DANS LE PROGRAMME

Ta routine sportive à domicile
avec Harmony Home

Découvre un programme structuré sur 18 semaines pour progresser efficacement depuis chez toi.
Démarrer aujourd'hui - 50,00€

Des séances guidées pas à pas

Accède à toutes tes séances directement sur l’application avec des vidéos explicatives claires pour t’entraîner facilement et en toute autonomie.

Une progression pensée sur 18 semaines

Le programme est construit autour de 3 cycles évolutifs de 6 semaines pour améliorer progressivement ta force, ton physique et ta régularité, sans brûler les étapes.

Une meilleure technique pour de meilleurs résultats

Chaque exercice est accompagné d’explications biomécaniques simples pour comprendre les mouvements, optimiser ta progression et limiter les risques de blessure.
RENCONTREZ VOTRE COACH

Salut 👋 
Je suis Kévin Druot

Pendant longtemps, le sport et la nutrition ont été bien plus qu’une passion pour moi : ils ont été un moyen de reprendre confiance, de me reconstruire et de transformer ma vie.
Aujourd’hui, ma mission est simple : t’aider à atteindre tes objectifs physiques de manière saine et réaliste, sans extrêmes ni frustration inutile.
Coach sportif diplômé et spécialisé en nutrition, j’accompagne chaque personne avec une approche humaine, personnalisée et adaptée à son quotidien. Parce qu’au-delà du physique, je sais à quel point retrouver confiance en soi peut changer une vie.
À travers mes suivis, mes programmes et mon contenu, je veux transmettre des méthodes concrètes, efficaces et surtout durables pour que tu progresses enfin avec sérénité et régularité.
Mes valeurs
Authenticité
Expertise
Engagement
TON PLAN D’ACTION EN 5 ÉTAPES

Comment suivre le programme à domicile

Tout est centralisé directement sur l’application Gymkee pour te permettre de suivre facilement tes séances, visualiser tes progrès et avancer étape par étape sans prise de tête.
Démarrer aujourd'hui - 50,00€
01
Tu reçois tes accès
Accède immédiatement à l’application et retrouve l’ensemble de tes séances, vidéos explicatives et outils de suivi directement sur ton téléphone.
02
Tu suis le programme structuré
Le programme te guide semaine après semaine avec une progression claire et des séances pensées pour évoluer efficacement sans improvisation.
03
Tu t’entraines 2 à 5 fois par semaine
Choisis le rythme qui correspond à ton niveau, ton emploi du temps et ton énergie afin de construire une routine durable et réaliste.
04
Tu progresses à ton rythme
Chaque cycle est conçu pour te permettre d’avancer progressivement, reprendre confiance en toi et améliorer tes performances sans pression inutile.
05
Tu recommences au niveau supérieur
Une fois le cycle terminé, tu repars avec un niveau plus avancé pour continuer à progresser, développer ton physique et garder ta motivation sur le long terme.
ACCÈS DEPUIS VOTRE SMARTPHONE

Accès direct sur votre
smartphone depuis l'app

Retrouve facilement toutes tes séances, tes vidéos explicatives et le suivi de ta progression directement sur ton smartphone, où que tu sois et quand tu le souhaites.
Démarrer aujourd'hui - 50,00€
VOS AVIS

+ de 800 personnes accompagnées

Chaque transformation raconte une histoire : une approche humaine et bienveillante pour retrouver confiance en soi, retrouver de l’énergie et construire une relation apaisée avec l’alimentation.
Démarrer aujourd'hui - 50,00€
Pauline
Grâce à une alimentation plus équilibrée et à énormément de marche au quotidien, Pauline a perdu 16 kg en 8 mois.
Au-delà de la transformation physique, elle a surtout repris confiance en elle et retrouvé un meilleur équilibre de vie.
-16 kg en 8 mois
Julia
Au-delà des 17 kg perdus, Julia a surtout vécu une véritable reconstruction personnelle après des périodes difficiles dans sa vie. Grâce à des habitudes plus saines et à un accompagnement adapté, elle a retrouvé confiance en elle, équilibre et sérénité au quotidien.
-17 kg
Estelle
Estelle a développé plus de 12 kg de masse musculaire tout en gagnant en confiance en elle.
Au fil des entraînements, elle a construit une silhouette plus harmonieuse, plus féminine et surtout plus forte, physiquement comme mentalement.
+12kg Masse Musculaire
Gwen
Gwen a perdu 11 kg et découvert la musculation, devenue aujourd’hui une véritable passion et un mode de vie. Cette transformation lui a permis de s’éloigner durablement de la sédentarité et de retrouver énergie, confiance et bien-être au quotidien.
-11kg
Norah
Norah a perdu 7 kg tout en développant davantage de masse musculaire et en réduisant sa masse graisseuse. Après quatre enfants, cette transformation représente aussi une vraie fierté personnelle : une silhouette renforcée, plus de confiance en elle et un meilleur équilibre au quotidien.
-7kg
Élise
5 kg perdus sur la balance, mais une transformation physique bien visible. Cette évolution illustre parfaitement qu’une recomposition corporelle ne se résume pas au poids, mais aussi à la répartition de la masse grasse, au développement musculaire et aux habitudes de vie adoptées.
-5kg
Jessica
Le poids sur la balance n’a pas changé… pourtant, la transformation physique est bien réelle. Jessica a développé davantage de masse musculaire, réduit sa masse graisseuse et affiné sa silhouette. Comme quoi le poids seul ne reflète pas la qualité d’une transformation corporelle.
Recomposition corporelle
Caroline
Caroline a perdu 9,5 kg tout en développant davantage de masse musculaire et en réduisant fortement la sédentarité dans son quotidien. Après 50 ans, cette transformation lui permet aujourd’hui de se sentir plus forte, plus active et de construire une santé durable pour bien vieillir.
-9,5kg
Céline
Grâce à de meilleures habitudes alimentaires et à des entraînements réalisés à la maison, Céline a perdu 7 kg durablement. Une transformation qui prouve qu’avec de la régularité et une méthode adaptée, il est possible d’obtenir de vrais résultats, même sans salle de sport.
-7kg
Cédric
Au-delà des 5,5 kg perdus, Cédric a surtout réalisé une importante recomposition corporelle avec un gain de masse musculaire. Une transformation qui lui a permis de retrouver une meilleure condition physique et davantage de confiance en lui.
-5,5kg
Maëva
Maëva a complètement transformé son quotidien grâce à une meilleure alimentation et à un mode de vie plus équilibré. La perte de 6,5 kg s’est accompagnée d’une diminution du stress et d’un vrai mieux-être après une période difficile marquée par un ulcère.
-6,5kg
Élodie
Élodie a perdu 10 kg et retrouvé un mode de vie plus équilibré grâce à de meilleures habitudes alimentaires et à davantage d’activité physique. Une transformation importante pour sa santé et la prévention des risques cardiovasculaires sur le long terme.
-10kg
Antoine
Antoine a perdu 7 kg en mettant en place une méthode simple, efficace et adaptée à son quotidien. Une transformation réalisée pour arriver en pleine forme et en confiance pour l’un des plus beaux jours de sa vie : son mariage.
-7kg
FAQ

Les réponses à vos 
questions les plus posées

Retrouve ici les réponses aux questions les plus fréquentes concernant le fonctionnement du programme Harmony Home et de l’application.
Me contacter
Oui. Le programme a été conçu pour être progressif et accessible, même si tu reprends le sport après une longue pause.
Le programme a été pensé pour être réalisé à domicile avec peu de matériel afin de rester simple et accessible au plus grand nombre.
Une fois inscrit, tu accèdes directement à l’application sur ton smartphone avec toutes les séances, les vidéos explicatives et le suivi de ta progression.
Le programme s’adapte à ton rythme avec 2 à 5 séances par semaine selon ton niveau, ton emploi du temps et ton énergie.
Oui. Chaque mouvement est accompagné d’explications et de démonstrations vidéo pour t’aider à améliorer ta technique et limiter les risques de blessure.
Harmony Home est construit sur 18 semaines avec 3 cycles évolutifs de 6 semaines pour assurer une progression constante et durable. Tu peux ensuite recommencer avec un niveau supérieur.
Non. Harmony Home est un programme autonome via application. Le suivi quotidien personnalisé est réservé à l’accompagnement sur mesure (suivi à distance).
⭐ +1100 personnes ont suivi ce programme

Programme
Harmony Home

Retrouve le plaisir de bouger depuis chez toi grâce à un programme simple, efficace et progressif pour reprendre confiance en ton corps et progresser à ton rythme.
Démarrer aujourd'hui - 50,00€
Accès à vie, adapté à tous les niveaux